「帮我画一只猫」和「一只橘猫趴在深夜便利店窗台上，霓虹灯打出蓝紫轮廓光，胶片质感，浅景深」出的图差着一个物种。这节课解剖一条好提示词的骨架——从此出图不靠抽卡靠配方。
01五段式骨架
把提示词拆成五段，每段管一件事：
【主体】一只橘猫趴在便利店窗台上，望向镜头 【场景】深夜的便利店，货架灯光模糊在背景里 【光线】霓虹招牌打出蓝紫色轮廓光，主体面部有暖色补光 【风格】胶片摄影质感，轻微颗粒，电影感构图 【技术】浅景深，35mm 镜头视角，竖构图 3:4
- 主体写「谁在干什么」——动词让画面活（趴、望向，比「一只猫」有戏）；
- 场景只写和主体有关系的环境，堆砌无关细节会稀释主体；
- 光线是新手和老手的分水岭——不写光线等于把画面质感交给随机数；
- 风格用「介质 + 质感」描述（胶片摄影/水彩插画/3D 渲染），比「好看一点」有效一百倍；
- 技术：构图比例、镜头感、景深——按你的用途（封面？主图？）定。
02迭代姿势：一次只动一段
第一版：构图对但光线平 → 只改【光线】段，其他不动
第二版：光线好了但风格太腻 → 只改【风格】段
三轮收敛到能用——每轮只动一个变量，你能确切知道 是哪个词起了作用。全部重写 = 每次从零抽卡。
第二版：光线好了但风格太腻 → 只改【风格】段
三轮收敛到能用——每轮只动一个变量，你能确切知道 是哪个词起了作用。全部重写 = 每次从零抽卡。
这就是「控制变量」——科学实验的基本功用在出图上。顺手把「起作用的词」记下来，那是下下节课提示词资产库的原料。
03让干活工具当你的提示词翻译官
五段式写着累？让它代劳：「我要一张【用途】的图，感觉是【大白话描述】，按五段式帮我写成生图提示词，给两个方向」——你出感觉，它出配方。看多了它写的，你自己也就会了。
04检查点
CHECKPOINT
出的图构图满意但质感廉价。最该动五段里的哪段？
为什么：「廉价感」的病灶几乎总在光线（平光、无层次）和风格（没有介质锚点，模型输出「平均数审美」）。构图满意说明主体和场景段已经对了——动它们是把好的部分也赌进去。五段式的意义就在这：看到问题能定位到段，改动能保住已有的对。
跟做清单0/4
本课产出
一条五段式配方 + 你的第一批「起作用的词」
单张可控了，下一节上难度：让 100 张图像一个人画的。
最后验收
不要只确认“AI 说做完了”，请打开真实结果检查。
一条五段式配方 + 第一批「起作用的词」交付物在哪在你电脑的项目文件夹里，不在这个网站上。
回到当前 AI 任务，请它打开本课成品；也可以在访达 / 资源管理器里进入项目文件夹双击。
贴给你自己的 AI，让它对照标准逐条挑刺——它验它自己干的活，你才好放心签收。