写你的第一个技能

动手课。这节结束时，你的工具里会多一个只属于你的命令——上节课圈出的那件「第三遍活」，从此一句话开工。全程你不用写格式，让它自己给自己写说明书。

01第一步：口述你的干法

拿出上节课的原材料（活名 + 三个要求），像跟新助理交接那样说给它：

帮我建一个技能，名字叫「周报」。它的干法：
1. 读 本周产出/ 文件夹里本周的文件
2. 按「本周完成 / 进行中（标风险）/ 下周计划 / 需要的支持」四块起草
3. 数字必须有出处，拿不准标「？」；语气平实，禁用「赋能」「抓手」
4. 写完列出需要我补充的地方
按 Claude Code 的技能格式建好文件，建完把 SKILL.md 内容给我看一遍。

看到了吗——技能就是一份 Markdown：开头几行名字和描述，正文是步骤和规矩。没有魔法，全是你说过的人话。

02第二步：试跑一次，当场调

新会话里输 /周报（或你的技能名），看它是不是按你的干法走。挑毛病的姿势：

• 它漏了某个要求 → 「把『必须有风险栏』补进技能的规矩里」；
• 产出格式不合意 → 把你手改后的成品给它：「以后按这个样子出」——例子比描述管用；
• 它多做了你没要的 → 「技能里加一条：不要自动发送/发布，只出草稿」。

每次调整都是直接改 SKILL.md——技能的进化就是这个文件越来越懂你。

03第三步：认识技能的家

两个存放位置，决定技能的作用范围：

想看自己有哪些技能？问它就行：「列一下我现在装了哪些技能，各是干嘛的」。

04检查点